Category: Fitness
Fitness Food Health & wellbeing Life and style Sleep
بسكويت الشوكولاتة والفراش المريح ولحظات من الهدوء: نظرة جانبية على الرعاية الذاتية | الصحة والعافية
ماذا تعني لك عبارة “الرعاية الذاتية”؟ نقع معطر طويل في الحمام؟ جولة شتوية مع بودكاست مع غروب الشمس؟ أغطية السرير الطازجة؟ بل ويمكن أن يكون كل ما سبق، في أمسية واحدة. صحافة الغارديان مستقلة. سنكسب عمولة إذا قمت بشراء شيء ما من خلال رابط تابع. يتعلم أكثر. مهما كان نوع السم الذي تعاني منه، فلا […]
Donald Trump Elon Musk Fitness Health Jeff Bezos Life and style Mark Zuckerberg Mental health Nutrition Relationships Sex Village People
منشئ Huel جيمس كولير يتحدث عن كمال الأجسام والمتنمرين. مارينا هايد تتحدث عن تملق إخوان ترامب التقنيين؛ ونصيحة فيليبا بيري بشأن الحياة الجنسية المتضائلة – بودكاست | الحياة والأسلوب
تحرك بسرعة، وكسر الأشياء، واركض بسرعة لتقبيل خاتم ترامب: مارينا هايد في ديربي حفل تنصيب إخوانه التكنولوجيين. “أتلقى الكراهية من كلا الجانبين – النباتيون وآكلات اللحوم”: جيمس كولير يتحدث عن عوامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، والأكل العاطفي، ولماذا ابتكر هويل. و”شريكي يلوم “الافتقار إلى الجاذبية” لعدم الرغبة في ممارسة الجنس”: تنصح فيليبا بيري أحد […]
Fashion Fitness Health & wellbeing Life and style Men's fashion Men's shoes Running Technology Women's shoes
معدات الجري الشتوية: أهم أساسيات التدريب لدينا لمساعدتك في التغلب على البرد | جري
أناإذا كنت تميل إلى التوقف عن الجري في الشتاء أو العودة إلى صالة الألعاب الرياضية، فكر مرة أخرى. سواء أكان ذلك الخروج لاستنشاق الهواء النقي وضوء النهار في أيام السماء الزرقاء المنعشة، أو التخلص من خيوط العنكبوت في الظلام والمطر بعد العمل، فإن الجري في الهواء الطلق يمكن أن يجعل الشتاء أكثر احتمالًا. صحافة الغارديان […]
Fitness Health Health & wellbeing Life and style Mental health Sport The Observer
تحريك الجسم والعقل: خمسة تمارين لتحسين الصحة العقلية، من التقلبات إلى الطعنات | صحة
أ المفارقة في قلب التفكير الحالي حول الصحة هي أننا جميعًا ندرك، وربما بشكل مؤلم، أن التمارين الرياضية مفيدة لنا ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للصحة العقلية. مع استمرار ارتفاع عدد الأشخاص الذين يعرضون على أطبائهم الذين يعانون من اضطرابات المزاج، يحثنا المزيد من الأطباء على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية. لقد أصبح متاحًا […]
Fitness Food Health & wellbeing Hobbies Life and style
“البصق وليس الشطف”: كيف اختبرت 20 فرشاة أسنان كهربائية (وأصبحت محترفًا في تنظيف الأسنان) | الصحة والعافية
دبليوعندما طلب مني المرشح أن أكتب تقريرًا عن أفضل فرش الأسنان الكهربائية، لم أر أي سبب لعدم القيام بذلك. ففي نهاية المطاف، كنت أقوم بمراجعة الأدوات التي تعمل بالبطارية لأكثر من عقد من الزمان، ولدي 32 سنًا وميزانية مريحة لمعجون الأسنان، مما يجعلني مؤهلاً مثل أي شخص آخر. صحافة الغارديان مستقلة. سنكسب عمولة إذا قمت […]
